Coaching · Breathwork · Prozessbegleitung

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, ehrlich hinzuschauen.

Für Menschen in Umbrüchen, die nicht nach schnellen Lösungen suchen — sondern nach echtem Verstehen. Ich begleite dich mit Coaching und Breathwork auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Verbundenheit.

Du spürst, dass sich etwas verändern muss.

Du spürst, dass sich etwas verändern will. Vielleicht weißt du noch nicht genau, was — aber du merkst, dass es so nicht weitergehen kann. Das reicht als Anfang.

In meiner Arbeit geht es nicht nur um Techniken oder schnelle Lösungen. Sondern darum, gemeinsam hinzuschauen, was wirklich los ist — und von dort aus weitere Schritte zu finden, die sich stimmig anfühlen.

Lebenskrisen & Umbrüche

Wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch keine Form hat.

Innere Blockaden & Muster

Wiederkehrende Themen, die dich daran hindern, wirklich frei zu leben.

Orientierung & Klarheit

Entscheidungen treffen, Prioritäten setzen, deinen Weg finden.

Emotionale Tiefe

Gefühle zulassen, Spannung lösen, wieder bei dir ankommen.

Kein klassischer Weg — aber ein ehrlicher.

Ich bin Heiko, geboren 1987, und lebe im idyllischen Gondelsheim. Mein Weg in die Begleitung von Menschen war kein geradliniger — und genau das macht ihn echt.

Angefangen hat alles mit meinem eigenen Körper: Gesundheitliche Probleme, die mich zwangen, Verantwortung für mich selbst zu übernehmen. Was mit Ernährung und körperlicher Gesundheit begann, wurde schnell tiefer — denn körperlich ging es mir besser, aber innerlich war noch vieles offen.

Der Weg nach innen

„Bücher, Interviews, Retreats, IoPT, Breathwork und die Life Trust Coaching Ausbildung — mein Weg hat mich durch verschiedene Stationen geführt. Nicht aus Neugierde allein, sondern weil ich gespürt habe, wie weit ich mich von mir selbst entfernt hatte. Jede dieser Erfahrungen hat mir geholfen, verletzte Anteile zu erkennen und Schritt für Schritt wieder in Einklang zu bringen.

Was mich geprägt hat

Die Breathwork-Ausbildung bei Daniel Alan öffnete mir ein kraftvolles Werkzeug für alle Lebensbereiche. Die Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau gab mir einen umfassenden Rahmen — Struktur und Klarheit für mein Handeln, ohne starre Konzepte. Die Coaching-Ausbildung ist nach EASC-Richtlinien zertifiziert.

Bereit für den ersten Schritt?

Du musst nicht alles alleine tragen.

Der erste Schritt ist oft der schwerste — und der wichtigste.

Jetzt Kontakt aufnehmen

Zwei Wege — ein Ziel.

In meiner Arbeit nutze ich zwei klare Wege: Life Trust Coaching und Breathwork. Welche Form am besten passt, entscheiden wir anhand deines Anliegens — ohne starres Konzept, sondern mit Blick darauf, was dich wirklich weiterbringt.

Coaching-Gespräch

Life Trust Coaching

Klarheit · Struktur · Handlung

Wenn es um Alltag, Klarheit und Struktur geht — zum Beispiel Entscheidungen, Orientierung oder wieder handlungsfähig werden — ist ein Coaching oft der passende Rahmen. Wir schauen gemeinsam ehrlich hin: Was ist gerade wirklich los? Und was ist ein stimmiger nächster Schritt?

ca. 1 Stunde
vor Ort oder online
60 €
pro Session · Kennenlerngespräch kostenlos
Breathwork-Session

Breathwork

Tiefe · Lösung · Verbindung

Wenn es um tiefere innere Themen geht — emotionale Blockaden, wiederkehrende Muster oder das Gefühl, innerlich festzustecken — ist Breathwork häufig der passendere Zugang. Über den Atem entsteht ein direkter Kontakt zu dem, was im Körper und emotional gespeichert ist.

ca. 2 Stunden
vor Ort in Gondelsheim
100 €
pro Session · Kennenlerngespräch kostenlos

Geld soll kein Hindernis sein. Wenn die regulären Preise für dich gerade nicht machbar sind, sprich mich einfach an — wir finden gemeinsam eine Lösung, die sich für uns beide stimmig anfühlt.

Was dich vielleicht noch beschäftigt.

Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich bewegt und ob meine Arbeit das Richtige für dich ist. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck. Einfach ein offenes Gespräch — damit du spüren kannst, ob die Chemie stimmt.

Ja, ein bisschen. Bring ein grobes Thema mit, das dich beschäftigt – mehr braucht es nicht. Wichtiger als perfekte Vorbereitung ist dein echter Wille zur Veränderung. Wer bereit ist, ehrlich hinzuschauen, bringt bereits das Wesentliche mit.

Bei längerer Zusammenarbeit kommen kleine Hausaufgaben dazu: Reflexionen und Impulse, die du zwischen den Sessions selbstständig weiterführst.

Wenn du unsicher bist — genau dafür ist das Kennenlerngespräch da. Wir schauen gemeinsam, was für dein Anliegen am besten passt. Manchmal ist es eins, manchmal eine Kombination aus beidem.

Coaching-Sessions können je nach Thema auch online stattfinden. Breathwork findet grundsätzlich vor Ort in Gondelsheim statt. Das erste Treffen ist immer persönlich — damit wir uns richtig kennenlernen können.

Da ich die Begleitung nebenberuflich anbiete, finden Termine in der Regel abends und am Wochenende statt. Wir finden gemeinsam einen Zeitpunkt, der für dich passt.

Nein. Coaching und Breathwork sind Angebote zur persönlichen Weiterentwicklung und ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnose oder Behandlung. Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin/einen Arzt oder eine:n Psychotherapeut:in.

Dann sprich mich einfach an. Geld soll kein Hindernis sein, wenn du Begleitung wirklich brauchst. Wir finden gemeinsam eine Lösung, die sich für uns beide stimmig anfühlt.

Lass uns sprechen.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu klären oder zu verändern — melde dich. Du musst nichts perfekt formulieren können. Es reicht, dass du hier bist.

Am besten erreichst du mich über WhatsApp. Schreib mir einfach kurz, was dich bewegt — ich melde mich zeitnah zurück.

WhatsApp: +49 176 22093451

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Ich melde mich normalerweise innerhalb von 24 Stunden bei dir.

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